Le manque de confiance en soi est un ennemi à exterminer. Je vais tenter, au travers de cet article, de t’expliquer pourquoi tu dois penser différemment et oser prendre confiance. Pourquoi cela ralentit forcément tes décisions et tes projets et comment tu peux apprendre à être honnête avec toi-même.
La confiance en soi, c’est quoi ?
D’après Wikipédia « La confiance en soi est communément utilisée dans le jugement personnel, la capacité, le pouvoir etc. C’est une croyance positive que dans le futur, on peut généralement accomplir ce que l’on souhaite faire. »
J’aime ce terme de croyance, car – inversement – le manque de confiance en soi n’est rien d’autre qu’une croyance aussi.
D’où vient le problème ?
Les vraies questions à se poser, sont les suivantes :
- Pourquoi doutes-tu ?
- Que se passe-t-il si tu échoues ?
- De quoi as-tu peur exactement ?
Généralement, il y a deux conclusions : la peur que nous avons du regard des autres et/ou l’estime que nous avons de nous même.
Pour régler cela, il faudrait :
- Chercher la cause dans notre passé
- Donner moins d’importance aux propos des autres
- Apprendre à comprendre le fonctionnement humain
- Arrêter de croire que les autres ne se trompent pas
- Se convaincre que nous avons le droit et le pouvoir de réussir
- Etc.
Je ne suis pas psychologue ou coach ; je ne vais donc pas te donner les bons outils et t’accompagner efficacement dans ta prise de confiance. Si tu souhaites des exercices pour gagner confiance en toi, je te laisse chercher sur Google, car tu n’as pas besoin de moi.
Comment réagir face à cette croyance ?
Tu dois apprendre à avoir une vision objective de tes compétences et oser apprendre, pour mieux te vendre auprès d’une entreprise. C’est quelque chose que je peux te partager, pour booster ton apprentissage et ta recherche d’une alternance !
Voici quelques règles à garder en mémoire :
- Ne pas douter, tu dois poser la question : ne reste pas dans l’inconnu.
- Déranger les autres, la personne en face te préviendra : ne fais pas de supposition.
- Ne pas chercher à s’auto-évaluer : montre tes réalisations ou demande un avis extérieur, ça sera plus pertinent.
- Se tromper le plus possible : pose des questions même si elles te semblent bêtes, fais des erreurs et fais-toi corriger !
- Surveiller ses propos : il faut que tu fasses attention à ne pas écraser inconsciemment les autres. Utilise le JE.
- Se donner du temps : tu n’es en compétition qu’avec toi-même, ne te compare pas aux autres (chacun ses peines).
- Se fixer des objectifs réalisables : tu auras ainsi des petites victoires et tu pourras avancer positivement.
- Ne pas repousser à demain : procrastiner repousse le problème, rien de plus.
- Avoir conscience de ne pas être encore dans le domaine : fais confiance aux professionnels et s’ils croient en toi, tu n’as pas à en douter.
- Relire ces règles tous les matins : il faut que tu te fasses un ancrage pour te donner des nouvelles habitudes.
Pourquoi il ne faut pas aller dans l’excès de confiance ?
L’inverse du manque de confiance en soi est pire que tout : l’excès de confiance ! Il faut absolument faire attention à cette attitude.
Avoir un excès de confiance empêche parfois de se remettre en question.
Tu pourrais ne pas vouloir poser une question, car tu es sûr(e) de connaître la réponse, alors qu’elle est fausse. Aussi, il serait possible que tu dises des choses inexactes avec beaucoup d’assurance et que tu perdes ta crédibilité face à un professionnel. Je ne m’attarde pas, tu as compris où je voulais en venir.
A toi de trouver un juste milieu et d’en avoir conscience.
